DAS 5-3-1 PHÄNOMEN Wir alle haben ein Trainingsarsenal zu unserer Verfügung. Es besteht aus unseren Geräten, Fähigkeiten, Ideen und unserem Wissen. Wenn wir wissen, was wir wollen, holen wir unsere Waffen heraus und visieren das athletische Ziel an, das wir treffen wollen. Es geht darum, nach besserer Genauigkeit zu streben, was bedeutet, zu wissen, was Sie brauchen, um die Aufgabe zu erledigen. Sie wollen nutzen, was Sie haben, auf eine organisierte, schlüssige Weise, so dass Sie Woche für Woche Fortschritte machen...
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SIE SEHEN MUSKELN. SIE SEHEN MUSKELN WACHSEN |
Zu Ehren unserer Ergebnis-Ausgabe feiern wir den am höchsten geschätzten Spieler des Nahrungsergänzungsteams – die eine Waffe in unserem ergogenen Arsenal, die für die meisten Menschen zu den meisten Zeiten die besten Leistungen erbracht hat. Seit Creatin zum ersten Mal Anfang der 1990er Jahre die Szene betrat, verursachte es aufgrund der Leistungsvorteile, die es bescherte, sowie der sichtbaren körperlichen Veränderungen, die es bewirkte, einen Aufruhr. Die Verbesserungen in der Muskulosität waren für Anwender und Betrachter gleichermaßen offensichtlich. Die einzige Sache, die sich im Laufe der Jahre verändert hat, ist, dass die Masse an klinischen Studien, die zeigen, dass Creatin ungefährlich und effektiv ist, jetzt zu einem Berg an Daten gewachsen ist, die seine Wirksamkeit und Sicherheit bezeugen...
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 FETTVERLUST IST SEIT DEN LETZTEN 50 Jahren ein heißes Thema. Die vom Sixpack besessene Öffentlichkeit scheint einen unstillbaren Appetit für alle schlanken Dinge zu haben, und eine Fülle von Fettverlust-Informationen wird an jedem Ort angeboten. Mainstream-Zeitschriften präsentieren Diäten, die sich auf Vollkornprodukte konzentrieren, während Boulevardblätter mit der Grapefruit-Diät hausieren, mit der irgendein Promi bis auf 55 kg (aber immer noch mit 28 % Körperfett) abgenommen hat. _ Wenn Sie die Muscle & Fitness regelmäßig lesen, ist der größte Teil dieser Fettverlust-Infos, die für den öffentlichen Konsum verfügbar sind, nicht relevant für Sie: Er ist entweder zu allgemein oder einfach nur lächerlich. Wenn „in Form" zu weich und „fit" zu dünn ist, brauchen Sie etwas, das fortschrittlicher ist. Bei Ihrer Art von Trainingsplan und sauberen Diät brauchen Sie einen ernsthaften Hardcore-Fettverlustplan – etwas, das Sie von „der Kerl ist recht fit" hin zu „der Kerl ist verdammt definiert!" bringt. _ Diese Tipps können helfen. Sie sind speziell für den erfahrenen Athleten gedacht, der nie Workouts ausfallen lässt und sich bereits sauber und bewusst ernährt, aber sein Schlanksein auf ein neues Niveau erheben möchte...
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