DIE FEBRUAR-AUSGABE DER MUSCLE & FITNESS

BEFEHLSKETTE WENN MAN SIEHT, WIE KETTEN AN EINER LANGHANTEL HÄNGEN, kann man mit Sicherheit sagen, dass in der Nähe ein Powerlifter lauert, mit Visionen von Kraft und Explosivität, die in seinem Kopf herumtanzen. Doch Ketten sind nicht nur das Hoheitsgebiet des Powerlifters. Korrekt angewandt, sind sie ein einfaches und effektives Werkzeug, um Muskelwachstum zu stimulieren. Wenn Sie je neidisch auf die Kerle gewesen sind, die Eimer voller Ketten in das Studio schleppen, und sich wünschten, auf ihren „Hardcore-Zug" aufzuspringen, bietet dieses Workout Ihnen einen ganz neuen Weg, die unzähligen Vorteile des Trainings mit Ketten zu genießen, ohne sich den Kopf rasieren zu müssen und sich einige Nackenrollen wachsen zu lassen.   Die ganze Geschichte lesen Sie in der aktuellen Ausgabe DIE QUELLE ANZAPFEN Obwohl die meisten Kerle nicht gern zugeben, dass Eitelkeit eine große Kraft hinter ihren täglichen Exkursionen in den Kraftraum ist, ist das, was Sie im Spiegel sehen, häufig ein gutes Zeichen dafür, ob Ihre Bemühungen im Studio irgendeine messbare Wirkung haben. Aber wenn es darum geht, Zuwächse zu machen, hat das Sprichwort „Wissen ist Macht"viel Gewicht. Tiefer in Ihr Verständnis, wie Muskeln sich entwickeln, einzutauchen, kann der Schlüssel sein, um sie massiver und stärker zu machen, besonders wenn Sie die drei Hauptenergiesysteme Ihres Körpers bedenken...   Die ganze Geschichte lesen Sie in der aktuellen Ausgabe Um das vollständige Inhaltsverzeichnis unserer Februar-Ausgabe der Muscle & Fitness zu sehen, KLICKEN SIE HIER   Die Februar-Ausgabe ist ab 15. Januar im handel FÜR EIN ABONNEMENT KLICKEN SIE HIER SAUBERE ENERGIE Wenn Sie regelmäßig durchhängen, sollten Sie vielleicht Ihre Ernährung überprüfen. Einige Lebensmittel – hallo, Mr. Croissant – können Sie eher aufgebläht als energiegeladen machen, während andere Ihnen das Gefühl geben, dass Sie Michael Phelps sind, der in einem Pool voller Red Bull schwimmt. Um eine Energiekrise zu verhindern, testen Sie diese natürlich belebenden Nahrungsmittel, die auch Ihre Gesundheit in den Turbogang schalten können...   Die ganze Geschichte lesen Sie in der aktuellen Ausgabe

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Saarbrücker Zeitung NR. 268 Mittwoch, 18. November 2009 KLICKEN

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