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DIE JULI-AUSGABE
DER MUSCLE & FITNESS |
NICHT NOCH EIN TEENAGER-TUMULT Junge Elite-Athleten werden von Sportergänzungen gelockt. Aber wenn es um ihre ängstlichen Trainer und beschützenden Eltern geht, wo ist da der gemeinsame Nenner? Wir eröffnen eine Debatte, die alle Seiten dieses umstrittenen Themas abdeckt.
Nur wenige Themen sind umstrittener als das von Teenagern und ihrer Anwendung von Sportnahrungsergänzungen...
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Alles, was Sie wissen müssen, um Rindfl eisch zum ultimativen Muskelessen zu machen. Wir würden Sie nicht in die Irre führen.
Einst von der Ernährungspolizei geächtet, was auch den mutigsten Fleischfresser zwang, Tofu zu erwägen, ist Rindfl eisch jetzt wieder in Mode. Bodybuilder tauschen überall eine Hähnchenbrust ohne Haut gegen ein nettes, dickes Steak ein. Und das aus gutem Grund: Wie Sie es auch drehen, Rindfl eisch enthält viel Protein und andere wichtige Nährstoffe. Aber der Käufer sollte aufpassen. Wählen Sie das richtige Stück und Sie haben ein oktanreiches Muskelessen; wählen Sie das falsche und Sie könnten Ihr Masse-Fett-Verhältnis nach unten...
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BAUCHMUSKELN DER ALTEN SCHULE |
Ein ehemaliger Schwergewichtsboxer zeigt Ihnen, wie man auf altmodische Weise eine definierte Mittelpartie bekommt. Das hier könnte etwas brennen.
Man braucht nur einige Minuten mit dem ehemaligen schwergewichtsboxer und jetzigen Trainer Justin Fortune zu sprechen, um zu dieser Erkenntnis zu gelangen. Ein schwaches Lächeln zeigt sich auf dem Gesicht des freundlichen Australiers und man bekommt die Vorstellung, dass diese Schlussfolgerung eine der gütigeren Aussagen ist, die er in vielen Tagen bei der Arbeit auf dem Bau und Abenden in Powerlifting-Krafträumen und später Boxstudios gehört hat. Ohne eine Miene zu verziehen, nickt er. „Absolut."...
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MMA-Legende Antonio Rodrigo „Minotauro" Nogueira unterschreibt bei Team BSN |
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